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Pourquoi Cercle révolutionne définitivement la perte de poids ?

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Classement des meilleures Whey hydrolysées de 2023

Les meilleures protéines en poudre végan de 2023

Notre avis sur Amfit Nutrition : la marque de compléments alimentaires d’Amazon

L’utilité des plantes bio dans l’alimentation des sportifs

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Whey Isolat native Nutri&Co

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meilleure whey hydrolysée

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proteines vegan

Les meilleures protéines en poudre végan de 2023

Avis Amfit nutrition

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plantes bio alimentation

L’utilité des plantes bio dans l’alimentation des sportifs

sac de frappe

Les meilleurs sacs de frappe suspendus ou sur pies pour boxer en 2023

20 février 202319 août 2023 Nancy

Pour toutes sortes d’entraînement de boxe, le sac de frappe est un équipement indispensable pour travailler efficacement vos techniques de frappe. Débutants ou confirmés, le sac de frappe est un partenaire idéal de tous les passionnés de cardio-training. Aussi appelés […]

 Matériel
meilleures cages de musculation multifonction

Les meilleurs cages de musculation et rack multifonction en 2023

20 février 202319 août 2023 Nancy

Très recherchées pour ses caractéristiques très complètes, les cages de musculation aussi appelées rack de musculation peuvent se substituer à une salle de sport. En effet, elles combinent plusieurs méthodes de musculation qui permettent un travail complet de tout le […]

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trampoline de fitness

Les meilleurs trampolines de fitness

20 février 202320 février 2023 Nancy

Pour s’entraîner, il existe mille et une façons d’optimiser ses séances en choisissant des matériaux adaptés. Parmi eux, le trampoline de fitness. Ce dernier est un outil de fitness qui permet de garder sa forme et d’affiner sa silhouette. C’est […]

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table d'inversion

Les 6 meilleures tables d’inversion : test, avis & prix 2023

20 février 202320 février 2023 Nancy

Tous les sportifs aguerris rêvent d’avoir une table d’inversion chez eux afin de s’adonner à des activités physiques diversifiées. En effet, cet équipement permet de travailler efficacement les articulations et le dos pour obtenir des résultats probants. Cependant, le choix […]

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Whey pour les sportifs

Les meilleures marques de Whey chez Optigura

30 décembre 20227 août 2023 Lucie

Extraite du lait de vache, la whey est une source de protéines très utilisées par les sportifs et les adeptes de la musculation. Elle se démarque par sa richesse en valeur biologique. Elle renferme également une grande quantité d’acides aminées. […]

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applications fitness à utiliser pour suivre vos progrès en sport

Les 5 applications fitness à utiliser pour suivre vos progrès en sport

28 décembre 202230 décembre 2022 Nancy

Pour rester toujours bien motivé, faire un suivi et mesurer les progrès accomplis est primordial. En effet, le suivi de vos progrès vous permet d’atteindre efficacement vos objectifs, d’analyser vos performances, vous évite de tomber dans la routine et permet […]

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Les 10 meilleures vitamines pour le sport et la santé.

Les 10 meilleures vitamines à prendre pour le sport et la santé

28 décembre 202230 décembre 2022 Nancy

Les bienfaits des vitamines pour notre santé ne sont plus à démontrer ! Et dans le cadre d’une activité sportive, elles sont également très efficaces et indispensables. Elles offrent de nombreux bienfaits chez le sportif et sont recommandées pour augmenter la […]

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8 compléments alimentaires

Les 8 compléments alimentaires indispensables pour la musculation

28 décembre 20227 août 2023 Nancy

Messieurs, qui d’entre vous ne rêve pas d’avoir des biceps bien bombés ? Généralement, la musculation à elle seule ne suffit pas pour obtenir des triceps et des biceps bien formés et sculptés. Cependant, la consommation de compléments alimentaires peut être […]

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les bienfaits du HIIT

Les six bienfaits du HIIT prouvés scientifiquement

28 décembre 20227 août 2023 Nancy

Besoin de retrouver un corps de rêve ? Des abdominaux bien sculptés vous tentent-ils ? Le HIIT ou High Intensity Interval Training est une méthode efficace basée sur un entraînement en intervalles de haute intensité. Grâce à lui, vous pourriez désormais retrouver […]

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Les 5 boissons chaudes qui aident à brûler les graisses

28 décembre 202230 décembre 2022 Nancy

Pour garder une jolie silhouette, de nombreuses personnes, surtout les femmes, se tuent pour garder la ligne. Entre les activités sportives quotidiennes ou le repas bien équilibré, il existe plusieurs moyens de brûler les graisses et perdre ainsi les kilos […]

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Les six aliments alternatifs pour réduire ses calories

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28 décembre 202230 décembre 2022 Nancy

Quiconque souhaite surveiller son poids doit faire attention au nombre de calories qu’il consomme quotidiennement. Lorsque nous voulons brûler les calories, nous avons tendance à les éliminer à coup d’exercices ou bien de réduire radicalement l’apport calorique. Cependant, atteindre un poids […]

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fruits oléagineux

Les 3 fruits oléagineux bons pour la santé

27 décembre 202230 décembre 2022 Nancy

Les fruits oléagineux sont reconnus comme des fruits qui sont secs naturellement et sont riches en acides gras dont il est pour certain possible d’extraire de l’huile. Généralement, ils comprennent les noix (de Macadamia, de Cajou), les amandes, les noisettes […]

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Les 10 sources de glucides pour varier son alimentation

26 décembre 202230 décembre 2022 Nancy

Varier son alimentation vous permet de manger de façon équilibrée. Ainsi, vous diversifiez vos apports en glucides en quantité toujours suffisante. Toutefois, les glucides sont présents dans différents groupes d’aliments et on retrouve deux types de glucides, notamment les glucides […]

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Whey protéine

Les trois mythes sur la Whey à ne plus croire en 2023

26 décembre 20227 août 2023 Nancy

Parfaite pour une reconstitution musculaire après des efforts, la Whey est une protéine complète qui permet d’augmenter la force musculaire ainsi que la masse. En effet, son apport en protéine peut atteindre jusqu’à 90% et elle contient également des lipides […]

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légumes

Top 12 des légumes à manger pour perdre du poids rapidement

26 décembre 202216 juin 2023 Nancy

Adopter une alimentation saine et équilibrée vous permettra de garder la ligne, sans mettre votre plaisir de côté. Lorsqu’il s’agit de perdre du poids rapidement, les légumes sont des alliés de choix de la diététique pour un meilleur rééquilibrage alimentaire. […]

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