Dans le monde du fitness des dizaines et des dizaines d’athlètes vivent de leur passion pour le fitness et la musculation en postant des photos qui valorisent les produits de grandes marques. Vous voyez tous les jours leurs photos parfaites […]
Mois : juin 2017
Comment réussir une prise de masse sèche ?
La prise de masse sèche à pour objectif de gagner du muscle tout en perdant du gras. Cette stratégie qui combine entrainement et optimisation nutritionnelle n’est pas toujours évidente à mettre réaliser. Concrètement, pour réussir une prise de masse sèche, […]
Musculation triceps : Top 5 meilleurs exercices pour triceps
Bien travailler ses triceps est important pour un physique harmonieux, mais pas seulement … Renforcer ses triceps sert aussi à progresser sur des exercices comme le développé couché, le overhead press et tout autres exercices pour les pectoraux ou les […]
Musculation biceps : Top 5 meilleurs exercices pour biceps
Avoir des biceps bien développés et massif ne permet pas seulement de bien remplir les manches de ses tee-shirts, mais aussi de progresser sur des exercices où les biceps entre en actions comme sur beaucoup d’exercices pour le dos comme […]
