Pour rester toujours bien motivé, faire un suivi et mesurer les progrès accomplis est primordial. En effet, le suivi de vos progrès vous permet d’atteindre efficacement vos objectifs, d’analyser vos performances, vous évite de tomber dans la routine et permet de vous concentrer pleinement sur les efforts fournis. Avec la technologie qui ne cesse de s’améliorer, il est désormais possible de suivre vos progrès sportifs via des applications mobiles. Ces dernières aident réellement en coaching et vous permettent de surveiller votre activité sportive. Dans cet article, découvrez les 5 meilleures applications incontournables pour suivre vos progrès.
WeWard
Désormais, vous pouvez dépasser toutes vos limites grâce à l’application mobile WeWard. Il s’agit d’une application qui vous motive à marcher. Avec elle, vous pourriez vivre une expérience unique et enrichissante pour vous aider à vous motiver à marcher. Ce n’est pas tout, WeWard n’est pas qu’une simple application, elle permet également de gagner des récompenses en fonction du nombre de pas que vous effectuez. Chaque pas sera donc payé !
Comment utiliser l’application WeWard ?
Disponible sur Android et iOS, WeWard est une application qui échange vos pas contre la monnaie. Pour l’utiliser, il suffit de télécharger l’application sur votre Smartphone puis autoriser le fonctionnement du GPS sur l’application.
Une fois l’application téléchargée, elle fera tout le travail ! Vous n’avez qu’à marcher et chaque 1 500 pas effectués, vous gagnerez 1 Ward qui est une monnaie virtuelle de l’application. Chaque soir, n’oubliez pas de valider vos pas pour qu’ils puissent être convertis en Wards.
Les avantages de l’application WeWard
Voici les différents avantages de l’application WeWard :
- Elle permet de suivre la fréquence des mouvements physiques ;
- Elle nous motive à marcher ;
- Les pas comptabilisés sont convertis en monnaie
Tabata Timer
Pour ceux qui souhaitent gérer leurs séances d’entraînements en toute simplicité, Tabata Timer est une application qui vous permet d’enregistrer toutes vos séances d’entraînements. Notamment, la durée de la séance, le nombre de tours, le nombre d’exercices et le temps de repos. Grâce à Tabata Timer, vous pouvez vous adonner entièrement à vos exercices, car à chaque changement, l’application signale par un bip. Ainsi, vous n’aurez plus à surveiller votre chronomètre ni de compter à chaque fois les secondes.
Comment utiliser l’application Tabata Timer ?
Rien de bien compliqué ! Il suffit de télécharger l’application sur Google Play. Une fois installée sur votre smartphone, vous pouvez y accéder pour paramétrer chaque étape de vos séances. Parmi elle, le réglage de la durée de l’exercice, le nombre de cycles et de repos entre chaque cycle, vous pouvez même enregistrer les informations sur votre séance afin de pouvoir suivre tous vos progrès.
Les avantages de l’application Tabata Timer
L’application Tabata Timer présente de nombreux atouts :
- Meilleure organisation de vos entraînements ;
- Suivi optimal de vos progrès ;
- Permet d’enregistrer toutes les informations de chaque séance
Fitness & Musculation
Fitness & Musculation est une application intelligente qui vous permet de rester en forme. En effet, elle permet d’effectuer de la musculation plus poussée et propose de nombreux exercices qui permettent d’atteindre rapidement vos objectifs. Il suffit de télécharger l’application sur votre Smartphone puis, suivre les exercices que recommande l’application.
Les avantages de l’application Fitness & Musculation
Fitness & Musculation :
- Vous aide à atteindre plus rapidement vos objectifs ;
- Aide à la musculation ;
- Propose des consignes claires pour chaque exercice ;
- Plusieurs activités différentes.
SP Training
Le fait de s’adonner entièrement à ses exercices vous permet d’avancer, mais avec une application fitness comme SP Training, vous pouvez aller plus loin ! En effet, elle permet d’organiser vos séances d‘entraînements et permet de créer vos programmes pour atteindre rapidement vos objectifs. Toutefois, l’application est constituée de plusieurs options qui vous garantissent l’atteinte de vos buts. Pour cela, elle offre plus de 250 fiches d’exercices, de quoi vous inspirer pour varier vos entraînements. Par ailleurs, elle embarque des cycles de progression qui vous permettent de savoir quoi faire à chaque séance pour chaque exercice.
Les avantages de l’application SP Training
Avec cette application :
- Vous aurez un meilleur suivi de votre progression ;
- Votre motivation sera boostée pour atteindre rapidement vos objectifs ;
- Vous avez à votre disposition plusieurs exercices pour varier les entraînements.
Nike Run Club
S’il y a une application fitness que vous devez absolument avoir, c’est bien Nike Run Club. En effet, le NRC vous aide à atteindre rapidement vos objectifs et c’est un très bon coach pour vous aider à trouver la motivation.
Avec l’application, vous pouvez :
- Suivre tous vos progrès ;
- Suivre de nombreux exercices en fonction de vos objectifs ;
- Profiter des audios avec des coachs running experts ;
- Recueillir de nombreuses informations sur le running ;
