{"id":6029,"date":"2023-02-20T11:54:48","date_gmt":"2023-02-20T10:54:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fitnition.fr\/?p=6029"},"modified":"2024-03-01T21:32:27","modified_gmt":"2024-03-01T20:32:27","slug":"les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/","title":{"rendered":"Les 6 meilleures tables d\u2019inversion : test, avis &#038; prix 2024"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tous les sportifs aguerris r\u00eavent d\u2019avoir une table d\u2019inversion chez eux afin de <strong>s\u2019adonner \u00e0 des activit\u00e9s physiques diversifi\u00e9es<\/strong>. En effet, cet \u00e9quipement permet de <strong>travailler efficacement les articulations et le dos pour obtenir des r\u00e9sultats probants.<\/strong> Cependant, le choix devient difficile face aux diff\u00e9rents mod\u00e8les propos\u00e9s sur le march\u00e9. Si vous \u00eates \u00e0 la recherche d\u2019une table d\u2019inversion fiable et robuste, nous vous proposons les meilleurs mod\u00e8les ainsi que les conseils utiles pour mieux les choisir.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#Top_6_des_meilleures_tables_dinversion\" >Top 6 des meilleures tables d\u2019inversion<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#1_Table_dinversion_pliable_Sportplus\" >1. Table d\u2019inversion pliable Sportplus<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#2_Gorilla_table_dinversion\" >2. Gorilla table d\u2019inversion<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#3_Table_dinversion_pliable_Yatek_ECO\" >3. Table d\u2019inversion pliable Yatek ECO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#4_Table_dinversion_avec_traction_Exerpeutic\" >4. Table d\u2019inversion avec traction Exerpeutic<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#5_Table_dinversion_avec_coussins_de_dos_Fitness_Realty\" >5. Table d\u2019inversion avec coussins de dos Fitness Realty<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#6_Table_dinversion_Yatek_Pro\" >6. Table d\u2019inversion Yatek Pro<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#Quest-ce_quune_table_dinversion\" >Qu\u2019est-ce qu\u2019une table d\u2019inversion&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#A_quoi_elle_sert_exactement\" >A quoi elle sert exactement&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#Comment_bien_utiliser_une_table_dinversion\" >Comment bien utiliser une table d\u2019inversion&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#Quels_sont_les_bienfaits_dune_table_dinversion_pour_notre_sante\" >Quels sont les bienfaits d\u2019une table d\u2019inversion pour notre sant\u00e9&nbsp;?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#Soulager_les_douleurs_lombaires\" >Soulager les douleurs lombaires<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#Ameliorer_la_circulation_sanguine\" >Am\u00e9liorer la circulation sanguine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#Augmenter_le_debit_doxygene_au_cerveau\" >Augmenter le d\u00e9bit d\u2019oxyg\u00e8ne au cerveau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#Pour_augmenter_la_flexibilite\" >Pour augmenter la flexibilit\u00e9<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#Quels_sont_les_criteres_pour_bien_choisir_une_table_dinversion\" >Quels sont les crit\u00e8res pour bien choisir une table d\u2019inversion&nbsp;?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#Le_confort_de_la_table\" >Le confort de la table<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#Langle_dinclinaison\" >L\u2019angle d\u2019inclinaison<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#Les_dimensions\" >Les dimensions<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#Le_poids_maximal_supporte\" >Le poids maximal support\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#Les_materiaux_et_la_securite\" >Les mat\u00e9riaux et la s\u00e9curit\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#Le_budget\" >Le budget<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/index.php\/2023\/02\/20\/les-6-meilleures-tables-dinversion-test-avis-prix-2023\/#Ou_trouver_une_table_dinversion_au_meilleur_prix\" >O\u00f9 trouver une table d\u2019inversion au meilleur prix&nbsp;?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Top_6_des_meilleures_tables_dinversion\"><\/span>Top 6 des meilleures tables d\u2019inversion<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s avoir s\u00e9lectionn\u00e9 minutieusement certains mod\u00e8les de table d\u2019inversion sur le march\u00e9, nous vous proposons les six meilleures qui sortent du lot. Voici les tops 6.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Table_dinversion_pliable_Sportplus\"><\/span>1. Table d\u2019inversion pliable Sportplus<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"967\" src=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Table-dinversion-Sportplus-1024x967.jpg\" alt=\"Table d'inversion Sportplus\" class=\"wp-image-6031 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Table-dinversion-Sportplus-1024x967.jpg 1024w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Table-dinversion-Sportplus-300x283.jpg 300w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Table-dinversion-Sportplus-768x725.jpg 768w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Table-dinversion-Sportplus-820x774.jpg 820w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Table-dinversion-Sportplus.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table><tbody><tr><td><strong>Dimensions<\/strong><\/td><td>116 x 67,5 x 159 cm<\/td><\/tr><tr><td><strong>Poids de l&rsquo;article<\/strong><\/td><td>24 kg<\/td><\/tr><tr><td><strong>Cadre<\/strong><\/td><td>Acier<\/td><\/tr><tr><td><strong>Taille de l&rsquo;utilisateur<\/strong><\/td><td>154 &#8211; 199 cm<\/td><\/tr><tr><td><strong>Poids max de l&rsquo;utilisateur<\/strong><\/td><td>135 kg<\/td><\/tr><tr><td><strong>Angles d&rsquo;inversion<\/strong><\/td><td>20\u00b0, 40\u00b0, 60\u00b0, 80\u00b0<\/td><\/tr><tr><td><strong>Rembourrage<\/strong><\/td><td>Doux<\/td><\/tr><tr><td><strong>Repose-pieds<\/strong><\/td><td>Ergonomiques<\/td><\/tr><tr><td><strong>Syst\u00e8me de pliage<\/strong><\/td><td>Oui<\/td><\/tr><tr><td><strong>Syst\u00e8me de verrouillage<\/strong><\/td><td>Oui<\/td><\/tr><tr><td><strong>Note<\/strong><\/td><td>\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette table d\u2019inversion sign\u00e9e Sportplus vous comblera parfaitement et vous fera retrouver l\u2019\u00e9quilibre parfait apr\u00e8s chaque s\u00e9ance. Avec ses dimensions bien g\u00e9n\u00e9reuses et confortables de <strong>116 x 67,5 x 159 cm,<\/strong> vous serez tr\u00e8s bien accueillis, tant que vous ne d\u00e9passez pas les <strong>135 kg<\/strong>. Le confort ne s\u2019arr\u00eate pas l\u00e0&nbsp;! Cette chaise se dote \u00e9galement de <strong>rembourrage extra doux et confortable<\/strong> pour que toutes vos s\u00e9ances se passent au mieux&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette table Sportplus est aussi constitu\u00e9e d\u2019un <strong>cadre robuste en acier et de repose-pieds ergonomiques <\/strong>qui garantissent un entra\u00eenement de qualit\u00e9. Pour votre s\u00e9curit\u00e9, Sportplus int\u00e8gre un <strong>verrouillage s\u00fbr et confortable.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pliable pour vous faire \u00e9conomiser assez de place<\/strong>, cette table d\u2019inversion peut se replier facilement gr\u00e2ce au m\u00e9canisme de pliage s\u00fbr et simple. Ainsi, vous n\u2019aurez aucune difficult\u00e9 \u00e0 ranger l\u2019\u00e9quipement lorsqu\u2019il n\u2019est pas utilis\u00e9. Pour votre plus grand bonheur, cette table peut s\u2019incliner sur plusieurs angles d\u2019inversion. <strong>20\u00b0, 40\u00b0, 60\u00b0 ou 80\u00b0,<\/strong> c\u2019est vous qui choisissez le niveau selon vos besoins.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Gorilla_table_dinversion\"><\/span>2. Gorilla table d\u2019inversion<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"741\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Gorilla-741x1024.jpg\" alt=\"table d'inversion Gorilla\" class=\"wp-image-6036 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Gorilla-741x1024.jpg 741w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Gorilla-217x300.jpg 217w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Gorilla-768x1062.jpg 768w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Gorilla-820x1134.jpg 820w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Gorilla.jpg 868w\" sizes=\"auto, (max-width: 741px) 100vw, 741px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table><tbody><tr><td><strong>Dimensions <\/strong><\/td><td>98 x 65,5x 152,5 cm<\/td><\/tr><tr><td><strong>Poids de l&rsquo;article<\/strong><\/td><td>30 Kg<\/td><\/tr><tr><td><strong>Taille de l&rsquo;utilisateur<\/strong><\/td><td>147 &#8211; 183 cm<\/td><\/tr><tr><td><strong>Poids de l&rsquo;utilisateur<\/strong><\/td><td>110 kg<\/td><\/tr><tr><td><strong>Syst\u00e8me d&rsquo;inversion<\/strong><\/td><td>Perfectionn\u00e9<\/td><\/tr><tr><td><strong>Syst\u00e8me de pliage<\/strong><\/td><td>Oui<\/td><\/tr><tr><td><strong>Cale-pieds<\/strong><\/td><td>Ajustables<\/td><\/tr><tr><td><strong>Note<\/strong><\/td><td>\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette <strong>table d\u2019inversion de Gorilla<\/strong> est constitu\u00e9e de dimensions de <strong>98 x 65,5x 152,5 cm<\/strong> avec une capacit\u00e9 de charge de <strong>110 Kg<\/strong>. Gr\u00e2ce \u00e0 cette structure, elle peut accueillir quasi toutes les morphologies qui souhaitent s\u2019entra\u00eener efficacement chez eux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainsi, tous les sportifs pourront profiter de sa <strong>taille ajustable entre 147 cm et 152,5 cm<\/strong> pour profiter d\u2019un entra\u00eenement de qualit\u00e9. Gr\u00e2ce \u00e0 elle, vous pouvez soulager la colonne vert\u00e9brale, le cou et le dos. En outre, elle favorise une sensation de relaxation tout en renfor\u00e7ant les muscles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sur la table d\u2019inversion Gorilla, toutes les s\u00e9ances sont <strong>sans aucun risque<\/strong> gr\u00e2ce au <strong>syst\u00e8me d\u2019inversion perfectionn\u00e9 int\u00e9gr\u00e9.<\/strong> M\u00eame en ayant la t\u00eate tout en bas, vous serez sans danger gr\u00e2ce \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 de l\u2019appareil. Et pour votre plus grand confort, elle pr\u00e9voit \u00e9galement de <strong>cale-pieds qui sont ajustables<\/strong> pour toutes les tailles. Ils permettent de garder vos pieds en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Table_dinversion_pliable_Yatek_ECO\"><\/span>3. Table d\u2019inversion pliable Yatek ECO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"323\" height=\"460\" src=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Yatek-ECO.jpg\" alt=\"table d'inversion Yatek ECO\" class=\"wp-image-6037 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Yatek-ECO.jpg 323w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Yatek-ECO-211x300.jpg 211w\" sizes=\"auto, (max-width: 323px) 100vw, 323px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table><tbody><tr><td><strong>Dimensions<\/strong><\/td><td>121.5 x 72.5 x 13 cm<\/td><\/tr><tr><td><strong>Poids de l&rsquo;article<\/strong><\/td><td>21 kg<\/td><\/tr><tr><td><strong>Taille de l&rsquo;utilisateur<\/strong><\/td><td>198 cm<\/td><\/tr><tr><td><strong>Poids max de l&rsquo;utilisateur<\/strong><\/td><td>140 kg<\/td><\/tr><tr><td><strong>Type d&rsquo;inversion<\/strong><\/td><td>totale<\/td><\/tr><tr><td><strong>Appui-t\u00eate<\/strong><\/td><td>r\u00e9glable<\/td><\/tr><tr><td><strong>Cale-pieds<\/strong><\/td><td>ajustable, double renfort<\/td><\/tr><tr><td><strong>Syst\u00e8me de pliage<\/strong><\/td><td>Oui<\/td><\/tr><tr><td><strong>Note<\/strong><\/td><td>\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u00e9tendez-vous et laissez-vous balancer confortablement par la <strong>table d\u2019inversion Yatek Eco<\/strong>. Avec cette table d\u2019inversion, vous pouvez retrouver la t\u00eate tout en bas sans crainte gr\u00e2ce \u00e0 son <strong>inversion totale et ses fonctionnalit\u00e9s bien pens\u00e9es.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En effet, Yatek ECO int\u00e8gre <strong>un appui-t\u00eate r\u00e9glable<\/strong> avec des positions suppl\u00e9mentaires pour un meilleur confort. Pour cela, il est ajustable sur une hauteur qui varie de <strong>1,3 \u00e0 2 m\u00e8tres.<\/strong> Ensuite, la planche est tr\u00e8s r\u00e9sistante et peut accueillir un poids maximal <strong>jusqu\u2019\u00e0 150 kg.<\/strong> Quasi toutes les morphologies sont les bienvenus. Tr\u00e8s pratique, vos pieds se balanceront \u00e9galement dans le plus grand confort gr\u00e2ce au <strong>double renfort en pieds et ancrages<\/strong> <strong>int\u00e9gr\u00e9s.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsqu\u2019elle n\u2019est pas utilis\u00e9e, vous pouvez la plier ais\u00e9ment pour obtenir un <strong>gain de place cons\u00e9quent<\/strong> dans votre int\u00e9rieur. En effet, <strong>elle est pliable<\/strong> et int\u00e8gre un syst\u00e8me de pliage qui lui permet d\u2019\u00eatre rang\u00e9 ais\u00e9ment sous un lit ou dans une \u00e9tag\u00e8re lorsqu\u2019elle est inutilis\u00e9e.&nbsp; Enfin, cette table d\u2019inversion Yatek ECO <strong>peut tol\u00e9rer une utilisation intensive<\/strong> pouvant aller <strong>jusqu\u2019\u00e0 4 heures par jour sans la moindre d\u00e9faillance.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Table_dinversion_avec_traction_Exerpeutic\"><\/span>4. Table d\u2019inversion avec traction Exerpeutic<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"973\" height=\"632\" src=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Exerpeutic.jpg\" alt=\"table d'inversion Exerpeutic\" class=\"wp-image-6040 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Exerpeutic.jpg 973w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Exerpeutic-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Exerpeutic-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Exerpeutic-820x533.jpg 820w\" sizes=\"auto, (max-width: 973px) 100vw, 973px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table><tbody><tr><td><strong>Dimensions <\/strong><\/td><td>\u200e163.83 x 69.85 x 43.18 cm<\/td><\/tr><tr><td><strong>Poids de l&rsquo;article<\/strong><\/td><td>15,6 kg<\/td><\/tr><tr><td><strong>Structure<\/strong><\/td><td>Bois<\/td><\/tr><tr><td><strong>Cadre<\/strong><\/td><td>Acier<\/td><\/tr><tr><td><strong>Taille de l&rsquo;utilisateur<\/strong><\/td><td>1,52m \u00e0 1,92m.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Poids de l&rsquo;utilisateur<\/strong><\/td><td>136 kg<\/td><\/tr><tr><td><strong>Accoudoirs<\/strong><\/td><td>R\u00e9glables<\/td><\/tr><tr><td><strong>Cale-pieds<\/strong><\/td><td>Ajustables<\/td><\/tr><tr><td><strong>Pliable<\/strong><\/td><td>Oui<\/td><\/tr><tr><td><strong>Note<\/strong><\/td><td>\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dot\u00e9e <strong>d\u2019un syst\u00e8me de traction<\/strong>, cette table d\u2019inversion Exerpeutic permet aux utilisateurs de d\u00e9compresser totalement leur dos pour mieux se sentir dans leur peau. Vous pouvez ais\u00e9ment \u00e9tirer votre dos et vos vert\u00e8bres thoraciques sans avoir m\u00eame \u00e0 inverser la table. Tout cela, <strong>dans le plus grand confort, car il n\u2019y aura aucune mont\u00e9e de sang dans la t\u00eate ni de pression sur les globes oculaires.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour ses caract\u00e9ristiques, elles sont tr\u00e8s bien pens\u00e9es pour que toutes vos s\u00e9ances soient parfaites les unes apr\u00e8s les autres. Pour cela, la table est pourvue d\u2019<strong>accoudoirs souples r\u00e9glables sur 4 niveaux<\/strong> diff\u00e9rents afin de <strong>soutenir convenablement votre corps<\/strong>. Elle est aussi \u00e9quip\u00e9e de <strong>supports de jambes<\/strong> <strong>r\u00e9glables<\/strong> qui conviennent \u00e0 toutes les morphologies. Ces derniers servent d\u2019appui \u00e0 la fois de soutien pour vos jambes et vos pieds.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u2019une <strong>carrure imposante et solide,<\/strong> la table Exerpeutic accueille absolument quasi toutes les morphologies sur <strong>son cadre en acier et sa structure en bois massif<\/strong>. Pour une meilleure performance, elle tol\u00e8re un poids maximal de <strong>136 kg au maximum.<\/strong> Enfin, Exerpeutic b\u00e9n\u00e9ficie d\u2019un <strong>syst\u00e8me de pliage<\/strong> qui lui permet d\u2019\u00eatre gliss\u00e9 ais\u00e9ment sous le lit ou rang\u00e9 dans le placard. Avec son poids de 14 kg et sa poign\u00e9e recouverte de mousse, son transport sera plus facile.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Table_dinversion_avec_coussins_de_dos_Fitness_Realty\"><\/span>5. Table d\u2019inversion avec coussins de dos Fitness Realty<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"636\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Fitness-Realty-636x1024.jpg\" alt=\"table d'inversion Fitness Realty\" class=\"wp-image-6044 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Fitness-Realty-636x1024.jpg 636w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Fitness-Realty-186x300.jpg 186w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Fitness-Realty-768x1236.jpg 768w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Fitness-Realty-820x1320.jpg 820w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Fitness-Realty.jpg 932w\" sizes=\"auto, (max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table><tbody><tr><td><strong>Dimensions<\/strong><\/td><td>\u200e124.46 x 144.78 x 81.28 cm<\/td><\/tr><tr><td><strong>Poids de l&rsquo;article<\/strong><\/td><td>26 cm<\/td><\/tr><tr><td><strong>Structure<\/strong><\/td><td>Acier<\/td><\/tr><tr><td><strong>Taille de l&rsquo;utilisateur<\/strong><\/td><td>1, 45m \u00e0 1, 98m<\/td><\/tr><tr><td><strong>Poids de l&rsquo;utilisateur<\/strong><\/td><td>136 kg<\/td><\/tr><tr><td><strong>Rembourrage<\/strong><\/td><td>2,5 cm<\/td><\/tr><tr><td><strong>Leviers de s\u00e9curit\u00e9<\/strong><\/td><td>Longs<\/td><\/tr><tr><td><strong>Angle d&rsquo;inversion<\/strong><\/td><td>180\u00b0<\/td><\/tr><tr><td><strong>Syst\u00e8me de pliage<\/strong><\/td><td>Oui<\/td><\/tr><tr><td><strong>Note<\/strong><\/td><td>\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A la diff\u00e9rence des autres tables d\u2019inversion, celle-ci propose une <strong>inversion totale jusqu\u2019\u00e0 180\u00b0.<\/strong> En effet, cette inversion comp\u00e8te vous permettra de <strong>varier la difficult\u00e9 de l\u2019exercice<\/strong> et vous <strong>aidera \u00e0 stimuler le renforcement de vos muscles.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outre cette fonctionnalit\u00e9, tous les entra\u00eenements se passeront sur <strong>son cadre bien robuste et r\u00e9sistant<\/strong> qui peut accueillir les personnes <strong>jusqu\u2019\u00e0 136 kg<\/strong>. Le confort est aussi au rendez-vous&nbsp;! Elle propose un <strong>coussin de dos d\u00e9tachable et r\u00e9glable<\/strong> pour soutenir le bas du dos pendant l\u2019inversion.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle pr\u00e9voit \u00e9galement de <strong>cale-pieds s\u00e9curis\u00e9s,<\/strong> <strong>fermes et bien rembourr\u00e9s<\/strong> pour le confort des pieds. Pour faciliter le redressement apr\u00e8s chaque boucle, elle int\u00e8gre \u00e9galement <strong>de leviers de s\u00e9curit\u00e9 assez longs et des poign\u00e9es rembourr\u00e9es.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour supporter \u00e0 la fois le dos et la t\u00eate, <strong>la table d\u2019inversion Fitness Realty se dote d\u2019un banc large et long avec un rembourrage de 2,5 cm d\u2019\u00e9paisseur et d\u2019une structure en acier ovale<\/strong>. Ce qui promet une grande stabilit\u00e9 lors de l\u2019inversion. Enfin, cette table d\u2019inversion peut \u00eatre pli\u00e9e pour un rangement optimal afin de gagner plus d\u2019espace dans votre int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Table_dinversion_Yatek_Pro\"><\/span>6. Table d\u2019inversion Yatek Pro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"307\" height=\"479\" src=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Yatek-Pro.jpg\" alt=\"table d'inversion Yatek Pro\" class=\"wp-image-6046 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Yatek-Pro.jpg 307w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-Yatek-Pro-192x300.jpg 192w\" sizes=\"auto, (max-width: 307px) 100vw, 307px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table><tbody><tr><td><strong>Dimensions <\/strong><\/td><td>\u200e122 x 68 x 16 cm<\/td><\/tr><tr><td><strong>Cadre<\/strong><\/td><td>Acier<\/td><\/tr><tr><td><strong>Poids de l&rsquo;article<\/strong><\/td><td>26 kg<\/td><\/tr><tr><td><strong>Taille de l&rsquo;utilisateur<\/strong><\/td><td>190 cm<\/td><\/tr><tr><td><strong>Poids de l&rsquo;utilisateur<\/strong><\/td><td>150 kg<\/td><\/tr><tr><td><strong>Sangles<\/strong><\/td><td>Nylon<\/td><\/tr><tr><td><strong>Appui-t\u00eate<\/strong><\/td><td>R\u00e9glables<\/td><\/tr><tr><td><strong>Type d&rsquo;inversion<\/strong><\/td><td>Totale<\/td><\/tr><tr><td><strong>Cale-pieds<\/strong><\/td><td>Ajustables<\/td><\/tr><tr><td><strong>Note<\/strong><\/td><td>\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Besoin d\u2019une table d\u2019inversion qui permet de soulager \u00e0 la fois les muscles du dos et de la colonne vert\u00e9brale&nbsp;? Alors, <strong>cette table d\u2019inversion Yatek Pro<\/strong> <strong>est pour vous&nbsp;!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En plus de sa capacit\u00e9 de charge maximale \u00e9lev\u00e9e, <strong>jusqu\u2019\u00e0 150 kg<\/strong>, cette table est <strong>r\u00e9glable en hauteur jusqu\u2019\u00e0 190 cm pour une utilisation optimale.<\/strong> Par ailleurs, sa structure est con\u00e7ue pour \u00eatre <strong>durable et r\u00e9sistante<\/strong> et pour cela, la marque utilise <strong>l\u2019acier de haute r\u00e9sistance.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour le confort de vos pieds, elle int\u00e8gre <strong>un appui-pied double r\u00e9glable<\/strong> pour un maximum de s\u00e9curit\u00e9 et de confort. Et pour plus de soutien au niveau du dos, la sangle de cette table Yatek Pro est con\u00e7ue en nylon de bonne qualit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_quune_table_dinversion\"><\/span>Qu\u2019est-ce qu\u2019une table d\u2019inversion&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une table d\u2019inversion est un \u00e9quipement de sport qui <strong>permet de basculer totalement ou partiellement le corps vers l\u2019arri\u00e8re<\/strong>. Equip\u00e9e d\u2019une planche pivotante qui s\u2019associe avec un cadre m\u00e9tallique, elle vous balance en arri\u00e8re en position verticale afin de retrouver votre t\u00eate tout en bas avec un basculement jusqu\u2019\u00e0 180\u00b0. Gr\u00e2ce \u00e0 cette posture, vous b\u00e9n\u00e9ficiez de plusieurs avantages tant psychologiques que physiques.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_quoi_elle_sert_exactement\"><\/span>A quoi elle sert exactement&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La table d\u2019inversion est un appareil sportif qui pr\u00e9sente de nombreux atouts. Gr\u00e2ce \u00e0 la th\u00e9rapie d\u2019inversion sur une table d\u2019inversion, vous pouvez vous <strong>\u00e9tirer, renforcer vos muscles et elle peut \u00e9galement soulager les maux de dos<\/strong>. C\u2019est pourquoi, de nombreux th\u00e9rapeutes n\u2019h\u00e9sitent pas \u00e0 adopter cet appareil pour soigner.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En outre, la table d\u2019inversion joue un <strong>r\u00f4le important pour une meilleure circulation sanguine afin d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer le processus lymphatique<\/strong>. En plus, la sensation de bien-\u00eatre apr\u00e8s chaque utilisation se fait ressentir instantan\u00e9ment. C\u2019est donc un \u00e9quipement incontournable&nbsp;! Dans les paragraphes qui suivent, nous allons voir les avantages d\u2019utiliser une table d\u2019inversion.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_bien_utiliser_une_table_dinversion\"><\/span>Comment bien utiliser une table d\u2019inversion&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"223\" height=\"320\" src=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-1.jpg\" alt=\"table d'inversion\" class=\"wp-image-6049\" srcset=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-1.jpg 223w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-1-209x300.jpg 209w\" sizes=\"auto, (max-width: 223px) 100vw, 223px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avoir une table d\u2019inversion chez soi procure de nombreux avantages et c\u2019est un <strong>excellent moyen de lib\u00e9rer son stress et de se d\u00e9tendre<\/strong>. Mais bien l\u2019utiliser, c\u2019est encore mieux&nbsp;! Au premier abord, son utilisation para\u00eet en effet assez complexe. Soyez sans crainte, voici quelques \u00e9tapes que vous pouvez suivre pour bien utiliser une table d\u2019inversion.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avant d\u2019utiliser une table d\u2019inversion, <strong>il faut placer celle-ci dans un endroit spacieux<\/strong> pour qu\u2019aucun objet ne vienne interrompre votre s\u00e9ance. Pour plus de stabilit\u00e9, vous pouvez utiliser un tapis anti-d\u00e9rapant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ensuite, <strong>ajustez la table en fonction de votre taille en vous positionnant devant l\u2019appareil<\/strong>. Puis, placer la barre de limitation d\u2019inclinaison et l\u2019enlever au fur et \u00e0 mesure pour profiter d\u2019une inversion compl\u00e8te.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Attachez vos chevilles et vos pieds<\/strong> \u00e0 l\u2019appareil une fois que la hauteur et l\u2019angle soient r\u00e9gl\u00e9s. Placez ensuite le cou entre les 2 appuis-t\u00eate et bouclez la ceinture de s\u00e9curit\u00e9 pour votre s\u00e9curit\u00e9. Apr\u00e8s cela, vous pouvez incliner la table \u00e0 l\u2019aide des anses qui se trouvent sur chaque c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Assurez-vous de bien incliner la table jusqu\u2019\u00e0 la barre de limitation et inclinez doucement pour vous familiariser peu \u00e0 peu avec l\u2019outil. D\u2019ailleurs, il n\u2019est pas obligatoire d\u2019y rester trop longtemps et une s\u00e9ance de 10 minutes 3 fois par semaine est d\u00e9j\u00e0 id\u00e9ale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quoi qu\u2019il en soit, son utilisation n\u00e9cessite l\u2019avis d\u2019un professionnel de sant\u00e9 pour profiter de ses avantages. En effet, elle peut parfois provoquer une augmentation de sympt\u00f4mes et un avis de m\u00e9decin serait plus que recommand\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_bienfaits_dune_table_dinversion_pour_notre_sante\"><\/span>Quels sont les bienfaits d\u2019une table d\u2019inversion pour notre sant\u00e9&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Notre rythme quotidien d\u00e9clenche rapidement une fatigue au niveau de nos articulations et de nos muscles et cela peut provoquer des torsions ou des compressions. Gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9thode d\u2019inversion sur une table, <strong>vous r\u00e9duisez consid\u00e9rablement la pression intervert\u00e9brale et activez une meilleure circulation sanguine<\/strong>. C\u2019est pourquoi, les bienfaits d\u2019une table d\u2019inversion pour notre sant\u00e9 sont nombreux.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Soulager_les_douleurs_lombaires\"><\/span>Soulager les douleurs lombaires<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De nombreuses personnes sont sujettes aux douleurs lombaires et celles-ci se manifestent par des douleurs violentes au niveau du bas du dos, c\u2019est-\u00e0-dire, au niveau des vert\u00e8bres lombaires. Gr\u00e2ce \u00e0 la pratique d\u2019inversion qui consiste \u00e0 vous suspendre la t\u00eate tout en bas, <strong>vous \u00e9tirez la colonne vert\u00e9brale et cela permet de soulager les douleurs au dos.<\/strong> C\u2019est pourquoi<strong>, cet appareil est un v\u00e9ritable alli\u00e9 contre le mal de dos et il r\u00e9duit \u00e9norm\u00e9ment les contractions au niveau des lombaires<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ameliorer_la_circulation_sanguine\"><\/span>Am\u00e9liorer la circulation sanguine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour transporter l\u2019oxyg\u00e8ne et la nourriture vers les cellules du corps, notre syst\u00e8me cardio-vasculaire r\u00e9cup\u00e8re le sang qui se trouve dans nos membres inf\u00e9rieurs puis le transporte vers le haut contre la force de gravit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9thode d\u2019inversion, en plus de la gravit\u00e9, l\u2019organisme travaille pour faciliter la circulation sanguine vers le haut<\/strong>. En plus, le fait d\u2019inverser totalement le corps favorise une <strong>meilleure circulation de liquide lactique jusqu\u2019\u00e0 la poitrine.<\/strong> <strong>Cela va ensuite cr\u00e9er une sensation de bien-\u00eatre pour tout votre corps.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Augmenter_le_debit_doxygene_au_cerveau\"><\/span>Augmenter le d\u00e9bit d\u2019oxyg\u00e8ne au cerveau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour envoyer le sang \u00e0 destination du cerveau, qui est tr\u00e8s gourmand en oxyg\u00e8ne, le c\u0153ur doit fournir tant d\u2019efforts contre la gravit\u00e9. Gr\u00e2ce \u00e0 une table d\u2019inversion, <strong>le sang sera envoy\u00e9 directement au cerveau et le d\u00e9bit d\u2019oxyg\u00e8ne augmentera facilement avec la t\u00eate bascul\u00e9e enti\u00e8rement tout en bas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cependant, une meilleure circulation du sang dans la t\u00eate pr\u00e9sente de nombreux avantages pour la sant\u00e9. Selon m\u00eame les \u00e9tudes, <strong>ce ph\u00e9nom\u00e8ne permet de stimuler la vigilance mentale, am\u00e9liore l\u2019\u00e9tat de la peau et la vision.<\/strong> Bref, <strong>elle stimule de mani\u00e8re naturelle la circulation sanguine dans la t\u00eate et pr\u00e9vient aussi la chute des cheveux.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pour_augmenter_la_flexibilite\"><\/span>Pour augmenter la flexibilit\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019utilisation d\u2019une table d\u2019inversion <strong>permet de travailler \u00e9galement la flexibilit\u00e9<\/strong> en suspendant le poids du corps dans <strong>un mouvement contr\u00f4lable.<\/strong> Dans une position invers\u00e9e, vous am\u00e9liorez efficacement votre flexibilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_criteres_pour_bien_choisir_une_table_dinversion\"><\/span>Quels sont les crit\u00e8res pour bien choisir une table d\u2019inversion&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"425\" height=\"555\" src=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-2.jpg\" alt=\"table d'inversion\" class=\"wp-image-6050\" srcset=\"https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-2.jpg 425w, https:\/\/www.fitnition.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/table-dinversion-2-230x300.jpg 230w\" sizes=\"auto, (max-width: 425px) 100vw, 425px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il existe une tr\u00e8s grande vari\u00e9t\u00e9 de table d\u2019inversion sur le march\u00e9 et le choix peut para\u00eetre difficile. Pour faire ainsi le bon choix, il faudra choisir en tenant compte de certains crit\u00e8res. Notamment, le confort de la table, les dimensions, l\u2019angle d\u2019inclinaisons, les mat\u00e9riaux et bien d\u2019autres encore. Voici les crit\u00e8res absolument \u00e0 consid\u00e9rer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_confort_de_la_table\"><\/span>Le confort de la table<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour s\u2019entra\u00eener dans les meilleures conditions, <strong>la table se doit d\u2019\u00eatre confortable et solide pour supporter notre corps.<\/strong> Lorsqu\u2019on parle de confort, on cite <strong>le dossier et le syst\u00e8me de maintien<\/strong> qui doivent \u00eatre bien confortables pour s\u2019y relaxer sans douleur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien que les s\u00e9ances sur une table d\u2019inversion n\u2019exc\u00e8dent pas les 20 minutes maximum, celle-ci doit tout de m\u00eame \u00eatre confortable et privil\u00e9giez les mod\u00e8les qui proposent <strong>une structure \u00e9paisse et rembourr\u00e9e avec de la mousse incorpor\u00e9e.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le <strong>confort de vos pieds<\/strong> est aussi important lorsque vous \u00eates allong\u00e9s sur une table d\u2019inversion. C\u2019est pourquoi, <strong>le syst\u00e8me d\u2019attache au niveau des chevilles doit \u00eatre rembourr\u00e9<\/strong> pour rendre l\u2019appareil toujours aussi agr\u00e9able \u00e0 utiliser.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Langle_dinclinaison\"><\/span>L\u2019angle d\u2019inclinaison<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque vous choisissez une table d\u2019inversion, l\u2019angle d\u2019inversion de celle-ci est le crit\u00e8re le plus important, car <strong>le principe de son utilisation repose sur sa capacit\u00e9 \u00e0 faire renverser tout le corps.<\/strong> La plupart des mod\u00e8les sur le march\u00e9 proposent <strong>une inclinaison jusqu\u2019\u00e0 180\u00b0,<\/strong> avec la t\u00eate tout en bas. Si vous \u00eates d\u00e9butants, il est recommand\u00e9 d\u2019opter pour les tables qui proposent une inversion moins \u00e9lev\u00e9e, mais progressive allant du plus faible en plus importante.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_dimensions\"><\/span>Les dimensions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Votre int\u00e9rieur est-il pr\u00eat \u00e0 accueillir une table d\u2019inversion&nbsp;? En plus de son utilisation qui n\u00e9cessite un espace suppl\u00e9mentaire&nbsp;? Comme tous les autres appareils de sport, <strong>il est important d\u2019avoir assez d\u2019espace chez soi pour pouvoir accueillir ce type d\u2019appareil<\/strong>. G\u00e9n\u00e9ralement, sa structure est imposante et opter pour un mod\u00e8le repliable vous permettra de l\u2019utiliser dans les meilleures conditions. En effet, vous ne risquez pas d\u2019encombrer votre int\u00e9rieur et le rangement sera plus ais\u00e9 avec une table d\u2019inversion qui propose un syst\u00e8me de pliage.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_poids_maximal_supporte\"><\/span>Le poids maximal support\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour profiter des avantages qu\u2019offre une table d\u2019inversion, vous devez aussi v\u00e9rifier <strong>le poids maximal que celle-ci peut supporter<\/strong>. Indiqu\u00e9 sur la fiche de l\u2019appareil, le poids maximal que peut supporter une table avoisine les <strong>130 \u00e0 150 kg et la taille environ de 2 m.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_materiaux_et_la_securite\"><\/span>Les mat\u00e9riaux et la s\u00e9curit\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Les tables d\u2019inversion con\u00e7ues en acier<\/strong> sont celles qui sont <strong>les plus stables et les plus solides<\/strong>. Ces derni\u00e8res disposent d\u2019une structure plus stable compar\u00e9e aux autres mod\u00e8les. La s\u00e9curit\u00e9 aussi, elle est un crit\u00e8re tr\u00e8s important&nbsp;! Comme la t\u00eate va se retrouver tout en bas, il faut que <strong>les chevilles soient bien maintenues et que la table ne bascule pas dans tous les sens.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour ce faire, <strong>les accroches au niveau des chevilles doivent \u00eatre fermement en place<\/strong> afin de ne pas glisser. Elles se doivent \u00e9galement d\u2019\u00eatre rembourr\u00e9es pour un meilleur confort. Ensuite, le syst\u00e8me de verrouillage de l\u2019inclinaison doit se faire \u00e0 l\u2019aide <strong>d\u2019une sangle qui retient le dossier<\/strong> pour que la table ne s\u2019incline pas plus bas que l\u2019angle demand\u00e9. Enfin, la table doit \u00eatre constitu\u00e9e <strong>de longues poign\u00e9es sur les c\u00f4t\u00e9s, <\/strong>permettant de se relever facilement.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_budget\"><\/span>Le budget<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les tables d\u2019inversion sont disponibles \u00e0 tous les prix et en diff\u00e9rentes gammes. Commercialis\u00e9 \u00e0 environ <strong>70 \u20ac pour les mod\u00e8les d\u2019entr\u00e9e de gamme,<\/strong> les <strong>mod\u00e8les professionnels,<\/strong> en revanche, peuvent aller jusqu\u2019\u00e0 <strong>1 000 \u20ac.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ou_trouver_une_table_dinversion_au_meilleur_prix\"><\/span>O\u00f9 trouver une table d\u2019inversion au meilleur prix&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plusieurs sites e-commerce proposent de vendre des tables d\u2019inversion \u00e0 prix imbattables&nbsp;! Chez Amazon, profitez des offres exceptionnelles et des promotions pour acheter votre table d\u2019inversion au meilleur prix&nbsp;! En plus, la livraison est gratuite.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tous les sportifs aguerris r\u00eavent d\u2019avoir une table d\u2019inversion chez eux afin de s\u2019adonner \u00e0 des activit\u00e9s physiques diversifi\u00e9es. En effet, cet \u00e9quipement permet de travailler efficacement les articulations et le dos pour obtenir des r\u00e9sultats probants. 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