On le sait, l’entrainement physique et la nutrition sont deux composantes fondamentales de la musculation. Ce que l’on sait aussi, c’est que le mental est essentiel dans la préparation, un mental solide est en effet le seul garant du succès. […]

Prendre de l’ibuprofène pour soulager les douleurs des courbatures après un gros entrainement ne serait pas si bénéfique qu’il n’y paraît. Selon une étude récente, l’utilisation de l’ibuprofène engendrerait un déséquilibre hormonal de testostérone important. L’ibuprofène mauvais pour la musculation ?! […]

Youtube est une formidable plateforme de partage de vidéos. Elle permet de diffuser du contenu librement à des millions de personnes. Depuis quelques années le nombre de Youtubeurs fitness a explosé. On ne compte plus le nombre de chaînes parlant […]

Dans le monde du fitness des dizaines et des dizaines d’athlètes vivent de leur passion pour le fitness et la musculation en postant des photos qui valorisent les produits de grandes marques. Vous voyez tous les jours leurs photos parfaites […]